Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение основная общеобразовательная школа №15 ст.Зимовьё Тырминского сельского поселения Верхнебуреинского муниципального района Хабаровского края
В МБОУ ООШ №15 2 сентября 2020 года прошел Всероссийский открытый урок здоровья.
Учащимся рассказали, зачем нужно носить защитные маски и мыть руки,
Как защититься от гриппа коронавируса и ОРВИ?
- ВИРУСЫ ОЧЕНЬ МАЛЫ, МЫ НЕ СМОЖЕМ ИХ ВИДЕТЬ БЕЗ МИКРОСКОПА
- КОГДА ЗАБОЛЕВШИЙ ЧЕЛОВЕК КАШЛЯЕТ, ЧИХАЕТ, РАЗГОВАРИВАЕТ, ВИРУСЫ РАЗНОСЯТСЯ ВОКРУГ С КАПЕЛЬКАМИ СЛЮНЫ
- ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК ВДЫХАЕТ ЭТИ ВИРУСЫ И ЗАРАЖАЕТСЯ
Как еще можно заразиться?
- ПРИКОСНУВШИСЬ К ЛЮБОЙ ТВЕРДОЙ ПОВЕРХНОСТИ ИЛИ ПРЕДМЕТУ, ЕСЛИ ТАМ ЕСТЬ ВИРУСЫ (СТОЛ, ДВЕРНАЯ РУЧКА, ТЕЛЕФОН, ИГРУШКА, ПЕРИЛА, КНОПКА ЛИФТА И Т.Д.)
- ПРИКАСАЯСЬ НЕМЫТЫМИ РУКАМИ К НОСУ, РТУ, ГЛАЗАМ
- ПРИ РУКОПОЖАИЯХ, ПОЦЕЛУЯХ И ОБЪЯТИЯХ
- ПРИ КОНТАКТЕ С ЛЮДЬМИ, ИМЕЮЩИМИ ПРИЗНАКИ ОСТРОЙ РЕСПИРАТОРНОЙ ВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ
В ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЕ ВИРУСЫ ОСТАЮТСЯ ЖИВЫМИ ДОЛЬШЕ ДВУХ ЧАСОВ!
Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания различной тяжести.
Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.
Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (бронхиальная астма, сердечно-сосудистые заболевания), и с ослабленным иммунитетом.
Способы защиты:
ПРАВИЛО № 1 ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ с МЫЛОМ
- Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
- Гигиена рук – это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытьё рук с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь дезинфицирующими салфетками или кожными антисептиками.
- Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, вентилей кранов, гаджетов и т.д.) удаляет вирусы.
ПРАВИЛО № 2 СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ и ЭТИКЕТ
- Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при кашле, чихании), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.
- Избегайте трогать грязными руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавируса распространяются этими путями.
- Надевайте медицинскую маску в людных местах и в общественном транспорте
- При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые порсле использования необходимо выбрасывать
- Избегайте излишние поездки и посещение массовых мероприятий и многолюдных мест, чтобы уменьшить риск заболевания.
ПРАВИЛО № 3 ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
- Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции.
- Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами. Не забывайте про физическую активность: занятия физкультурой, утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе.
- Проветривайте помещение – в комнате всегда должен быть свежий воздух.
можно скачать бесплатно.